Jeden syrový, očištěný květák nastrouháme nahrubo, přidáme 1 malou nastrouhanou cuketu i se slupkou, nakrájené 1 větší jablko na kostičky. Ochutíme citrónovou šťávou, podle potřeby dosladíme. Může přidat i jinou zeleninu, např. kápii, okurky, mrkev apod.

10 porcí

300 g hovězího masa
3 brambory
2 mrkve
100 g drcených rajčat
kousek pórku
mletá paprika, česnek, drcený kmín, majoránka, olej

Orestujeme pórek, přidáme mleté maso, drcená rajčata, mletou papriku, drcený kmín, sůl. Zalijeme vodou a přidáme nastrouhanou mrkev. Když je maso měkké, přidáme na kostičky nakrájené 2 brambory a jeden brambor nastrouháme najemno, přidáme do polévky místou mouky na zahuštění.Dochutíme česnekem. Dobrou chuť.

Cuketová kyselice s bramborami a koprem
10 porcí
1 střední cuketa
1 cibule
5 větších brambor
1 kelímek zakysané smetany (případně smetana 10 %)
sterilovaný kopr
sůl
1 lžíce másla
hladká mouka

Na másle zesklovatíme nakrájenou cibuli, zalijeme vodou, osolíme a přidáme na kostičky nakrájené brambory a necháme vařit. Jakmile jsou brambory poloměkké, přidáme nahrubo nastrouhanou cuketu i se slupkou a vaříme ještě asi pět minut. Podle potřeby zahustíme hladkou moukou, nakonec vmícháme smetanu pokojové teploty, prohřejeme a přidáme posekaný kopr. Dochutíme cukrem a octem.

Těstoviny  fantasio

10 porcí

vepřová plec                800g

zak. smetana               200g

cibule                            100g

rajský protlak              110g

drcená rajčata              110g

mozzarela                      200g

těstoviny                        600g

mletá paprika                  30g

bazalka, sůl, olej

Cibuli zpěníme, přidáme pomleté maso a osmahneme. Podlijeme vodou, osolíme a okořeníme. Vmícháme protlak, drcená rajčata, mletou papriku a dusíme. Uvařené těstoviny smícháme s podušenou směsí, bazalkou a zakysanou smetanou a dáme na vymaštěný plech. Poklademe plátky mozzarely nebo jiného sýra a zapečeme.

Norma na 10 porcí