NOVINKY (BLOG)

Bruslení je pro děti vynikající aktivitou, která přináší komplexní benefity. V tomto věku se děti rychle učí nové pohybové dovednosti a bruslení jim pomáhá rozvíjet jak fyzickou zdatnost, tak sociální a psychologické aspekty.

1. Fyzické benefity

• Zlepšení rovnováhy a koordinace: Bruslení vyžaduje neustálé udržování rovnováhy a koordinaci pohybů nohou a rukou. To přímo zlepšuje motorické dovednosti dítěte.
• Posílení svalstva: Při bruslení pracují svaly celého těla. Intenzivně se posilují nohy, hýždě a také svaly středu těla pro udržení stability.
• Rozvoj kardiovaskulárního systému: Jde o aerobní cvičení, které zlepšuje vytrvalost, kapacitu plic a zdraví srdce.
• Zlepšení obratnosti a mrštnosti: Děti se učí rychle reagovat na změny směru, vyhýbat se překážkám a efektivně brzdit, což zvyšuje jejich celkovou obratnost.
• Spalování kalorií a boj proti obezitě: Bruslení je zábavná aktivita, která pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje riziko dětské obezity.

2. Psychologické a sociální benefity

• Zvyšování sebedůvěry: Naučit se bruslit nebo zvládnout nové triky přináší dětem pocit úspěchu a zvyšuje jejich sebedůvěru a víru ve vlastní schopnosti.
• Rozvoj sociálních dovedností: Děti bruslí s kamarády, učí se komunikovat, spolupracovat a dodržovat pravidla bezpečného pohybu.
• Odbourávání stresu a zlepšení nálady: Pohybová aktivita přirozeně uvolňuje endorfiny, což pomáhá dětem zbavit se napětí, stresu a zlepšuje jejich celkovou náladu a psychickou pohodu.
• Disciplína a trpělivost: Zvládnutí techniky bruslení vyžaduje čas a trpělivost. Děti se učí, že vytrvalost a cvičení vedou k pokroku.

3. Vzdělávací benefity (v rámci školní docházky)

• Aktivní trávení volného času: Bruslení je skvělou alternativou k pasivnímu trávení času u počítačů a televize.
• Bezpečnostní návyky: Děti se učí, proč je důležité nosit ochranné pomůcky (helmu, chrániče) a dodržovat pravidla bezpečnosti na kluzišti.
• Rozvoj prostorové orientace: Při pohybu na bruslích si děti lépe uvědomují své tělo v prostoru a vztahy mezi objekty a ostatními bruslaři.

Bruslení je zkrátka komplexní aktivita, která podporuje zdravý a harmonický vývoj dítěte po všech stránkách.