AKTUALITY
Novinky
Bruslení na zimním stadionu
- 21.11.2025 17:28
- V pátek 21. listopadu si žáci 3. ročníku měli příležitost zabruslit na zimním stadionu v Brumově. Zahájili tak lekce, které jsou připraveny pro další žáky 3. - 5. ročníku.
Bruslení je pro děti vynikající aktivitou, která přináší komplexní benefity. V tomto věku se děti rychle učí nové pohybové dovednosti a bruslení jim pomáhá rozvíjet jak fyzickou zdatnost, tak sociální a psychologické aspekty.
1. Fyzické benefity
- Zlepšení rovnováhy a koordinace: Bruslení vyžaduje neustálé udržování rovnováhy a koordinaci pohybů nohou a rukou. To přímo zlepšuje motorické dovednosti dítěte.
- Posílení svalstva: Při bruslení pracují svaly celého těla. Intenzivně se posilují nohy, hýždě a také svaly středu těla pro udržení stability.
- Rozvoj kardiovaskulárního systému: Jde o aerobní cvičení, které zlepšuje vytrvalost, kapacitu plic a zdraví srdce.
- Zlepšení obratnosti a mrštnosti: Děti se učí rychle reagovat na změny směru, vyhýbat se překážkám a efektivně brzdit, což zvyšuje jejich celkovou obratnost.
- Spalování kalorií a boj proti obezitě: Bruslení je zábavná aktivita, která pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje riziko dětské obezity.
2. Psychologické a sociální benefity
- Zvyšování sebedůvěry: Naučit se bruslit nebo zvládnout nové triky přináší dětem pocit úspěchu a zvyšuje jejich sebedůvěru a víru ve vlastní schopnosti.
- Rozvoj sociálních dovedností: Děti bruslí s kamarády, učí se komunikovat, spolupracovat a dodržovat pravidla bezpečného pohybu.
- Odbourávání stresu a zlepšení nálady: Pohybová aktivita přirozeně uvolňuje endorfiny, což pomáhá dětem zbavit se napětí, stresu a zlepšuje jejich celkovou náladu a psychickou pohodu.
- Disciplína a trpělivost: Zvládnutí techniky bruslení vyžaduje čas a trpělivost. Děti se učí, že vytrvalost a cvičení vedou k pokroku.
3. Vzdělávací benefity (v rámci školní docházky)
- Aktivní trávení volného času: Bruslení je skvělou alternativou k pasivnímu trávení času u počítačů a televize.
- Bezpečnostní návyky: Děti se učí, proč je důležité nosit ochranné pomůcky (helmu, chrániče) a dodržovat pravidla bezpečnosti na kluzišti.
- Rozvoj prostorové orientace: Při pohybu na bruslích si děti lépe uvědomují své tělo v prostoru a vztahy mezi objekty a ostatními bruslaři.
Bruslení je zkrátka komplexní aktivita, která podporuje zdravý a harmonický vývoj dítěte po všech stránkách.
- Zpět na seznam článků
Nejnovější články
- Počet návštěv: 803473
Staňte se naším fanouškem
Jídelna - objednávky Rozvrh Schránka důvěry Fotogalerie
- zatím žádné údaje
