AKTUALITY
Novinky
Švihej ven! (soutěž)
- 29.11.2020 11:55
Jedním z téměř zapomenutých kondičních prostředků je švihadlo. V minulosti bylo švihadlo nedílnou součástí výbavy každého školáka a neznalost skákání přes švihadlo se rovnala v dětských kruzích téměř společenské sebevraždě.
Dnes používají švihadlo ke své kondiční přípravě už jen vrcholoví sportovci a to je škoda. Skákání přes švihadlo je nesmírně fyzicky a zdravotně přínosná disciplína, finančně a časově velmi ekonomická. Skákat se dá prakticky kdykoliv a kdekoliv (jen pozor na sousedy pod vámi). K dosažení kýženého efektu na vaši fyzickou kondici stačí tři minuty denně (čas přesně mezi dvěma online hodinami). Stačí se vyvarovat základních chyb (viz video) a naučit se základní začátečnickou sestavu (viz další video).
Pokud by se vám skákání přes švihadlo zalíbilo, můžete zkusit přijmout naši školní sportovní výzvu. Stačí natočit svou oblíbenou sestavu na telefon a s výsledkem se s námi pochlubit (odeslat soutěžní příspěvek). Maximální délka videa jsou tři minuty a tři nejlepší (nejoriginálnější) výkony budou odměněny kvalitním rychloběžným švihadlem s kuličkovými ložisky (viz obrázek).
Soutěž trvá po celý listopad a prosinec a mohou se do něj zapojit žáci naší školy a jejich rodinní příslušníci. Výkony nejlepších tří soutěžících budou (pouze po předchozí dohodě) zveřejněny.
Skákat přes švihadlo se naučí opravdu každý. Pokud nevěříte, podívejte se na můj nesoutěžní příspěvek J.
ŠVIHU ZDAR!
- Zpět na seznam článků
Nejnovější články
- Počet návštěv: 2567387
Staňte se naším fanouškem
NABÍDKA MÍSTA
Hledáme školního psychologa
Náplň práce:
individuální a skupinová práce se žáky
diagnostická, poradenská a intervenční činnost
Požadavky:
dokončené magisterské studium
schopnost samostatné i týmové práce
dobré komunikační a organizační dovednosti
Nabízíme:
plný pracovní úvazek (1,0)
smysluplnou práci v podporujícím prostředí
možnost dalšího vzdělávání
Nástup od 1. 9. 2026
V případě zájmu zašlete svůj životopis na:
info@zsvk.eu, telefon 603 50 70 46,
kontaktní osoba Mgr. Karel Ptáček
Almanach 2026 Výsledky přijímacího řízení 2026/2027 Přípravná třída pro školní rok 2026/2027 Jídelna - objednávky Rozvrh Fotogalerie
- zatím žádné údaje
